לאכול להתפלל לאהוב

נכתב ע"י כלות עם שיק

מיד לאחר קבלת ההחלטה המרגשת להתחתן, מתגנבת לה איזה מלנכוליות לא מוסברת, משהו בקשר אינו כתמול שלשום כאשר הפוקוס כולו מופנה להכנות לחתונה.

לחץ המשפחות סביב, התעסקות בפרטים רבים שקשורים באירוע ולעיתים אף חילוקי דעות בנוגע לבחירת הספקים, מייצרים מתח, חיכוכים ותחושה כללית של משהו הולך לאיבוד.

מדריכת הכלות צופיה רוזנפלד מעניקה לכם טיפים שיסייעו לכם לשמור על השפיות והזוגיות בין אירוסים לחתונה.

קחו לכם "gold time"

צילום: דובי ריין

אחת לשבוע יש לכם דייט שמותר לדבר בו על הכל, מלבד על האירוע המתקרב.

לא מדברים על שום דבר שקשור בחתונה, לא מערבים בזמן היקר הזה חברים ולא נוגעים בפלאפונים.

כן מותר ורצוי – פשוט לדבר ולתת לשיח לחבר ביינכם ולהעצים את הקשר.

צילום: דובי ריין

תרגילים זוגיים זה fun!

מובאים לפניכם כמה תרגילים מקסימים להעצמת הזוגיות ויציאה מהשגרה.

תכונות טובות – במרוצת היום והרגעים המשותפים אנחנו נוטים לקחת את מעלותיו של בן הזוג כמובנות מאליהן, תעצרו הכל ותחזרו עליהן.

נסו לבטא את הערכה שלכם אליו בכתיבה או בדיבור, ומנו 5 תכונות טובות שאתם מעריכים אחד בשנייה, הקריאו לבן זוגכם את מה שכתבתם וצרו שיח בנושא.

איך הרגשת כששמעת את התכונות הטובות שבך?

האם חידשתי לך?

איך לדעתך תורמות ההערות לזוגיות שלנו?

(התרגיל מבוסס על פי הספר – "אני לא מבין את אשתי, אני לא מבינה את בעלי" משה א)

צילום: דובי ריין

תרגיל סליחה

בזוגיות, כמו בזוגיות חייבים לדעת גם לבקש סליחה. הסליחה יכולה להעצים את הזוגיות אך יכולה להיות גם סתמית מהפה לחוץ. צורת ואופן הסליחה צריכים להתאים לאופן הפגיעה.

בתרגיל הסליחה נלמד כיצד לבקש אותה ולהוציא את המיטב מההתנצלות.

על גבי נייר או מחברת מיוחדת שיצרתם לעצמכם לתקופה זאת, נעשה תרגיל של השלמת משפטים:

אני רוצה לבקש ממך סליחה על כך ש________________

אני מתארת לעצמי שזה פוגע בך כי____________________

אני מבקשת סליחה כי___________________

אני לוקחת אחריות על______________________

החלק של בן הזוג:

אני סולח לך על ש___________________

אני סולח כי_______________________

(התרגיל מבוסס על תרגיל המובא בספר "תרגילים בחיבור" אילן והילה יפרח)

צילום: רוני "קצת אחרת"

תרגיל ההפקדות

לכל אחד יש קופה, בכל פעם במהלך השבוע כשאתם חושבים על בן הזוג משהו טוב, אתם כותבים על פתק ומכניסים לקופה, הדבר שווה ערך לכסף שנכנס לקופת חיסכון בבנק.

כשתפגשו לזמן האיכות שלכם, הביאו עמכם את הקופה וקראו יחד את מה שכתבתם.

כן, זה נשמע מעט מצחיק אך מוסיף הרגשה מאוד טובה ומקרבת.

הכניסו לקופה בדיחות אישיות או דברים נחמדים וקצרים אחרים שבא לכם לספר לבן זוג, זה יוסיף רבות לאווירה המיוחדת והמקודשת של המפגש שלכם. 

מילה אישית

קראו ספרים בנושא זוגיות, אוכל לעזור עם המלצות לספרים מצוינים, מוזמנות להתייעץ איתי בכל עת.

מאחלת לכם שתמצאו תמיד את הזמן הנכון לרגעים משותפים ושיהוו בעזרת ה' בסיס איתן לקשר והתקשרות בחייכם המשותפים לתמיד.